Vitaminpótlás
| 
| 
Kedves Kriszti néni!
Négy hetes terhes vagyok. A baráti körünkben már majdnem mindenkinek van babája. Kisebb vita alakult ki köztünk, hogy szükséges-e a vitaminok pótlása. Szeretném Kriszti néni válaszát is megismerni, hogy szedjek-e valamilyen vitamint, vagy ne?
Válaszát előre is köszönöm:
egy boldog leendő Anyuka
Kedves várandós kismama!
Nemcsak a baráti körötök, de a szakemberek véleménye is gyakran megoszlik erről a kérdésről. Az alapvetően egészséges táplálkozás fedezi a szervezet vitaminigényét. Speciális állapotok pl. nagyobb fizikai igénybevétel, fertőzés, stressz és a várandósság megnöveli egyes vitaminok szükségletét.
A vízben oldódó vitaminokat nem lehet túladagolni a felesleges bevitellel.
A zsírban oldódó vitaminok mennyisége pedig úgy van beállítva, hogy még a rendszeres szedés mellett sem jöhet szóba a túladagolás. Nem vagyok híve a felesleges vitaminszedésnek, de szerintem a várandósság és a szoptatás alatt javasolnám a pótlást. Azért is, mert fontos ásványi anyagokat, nyomelemeket és makroelemeket is tartalmaznak. Szedése nemcsak a fejlődő magzatod egészségéhez járul hozzá, de a szervezetedben is pótolja a megnövekedett szükségleteket. Megvéd a kialakuló esetleges vitamin-hiánytól és azok kellemetlen tüneteitől. Fontos tudnod, hogy
egy-egy szintetikus tabletta bevétele nem pótolja az egészséges életmódot és táplálkozást.
Boldog babavárást kíván: Kriszti néni
Oldal megosztása
A cikkhez való hozzászólás regisztráció nélkül használható
1. A felhasználók nem használhatják e hozzászólási felületeket arra, hogy olyan információkat tegyenek közzé, amelyek sértik a Magyarországon hatályos törvényeket.
2. Tilos a megalázó, kiszolgáltatott helyzetben lévő személyek öncélú és sérelmes bemutatása.
3. A hozzászólás nem lehet alkalmas személyek, nemzetek, közösségek, nemzeti, etnikai, nyelvi és más kisebbségek vagy bármely többség, továbbá valamely egyház vagy vallási csoport elleni gyűlölet keltésére, nyílt vagy burkolt megsértésére, kirekesztésére.
4. Moderálásra kerülnek a bűncselekménnyel vádoló és bűncselekményre buzdító hozzászólások. Törlésre kerülnek a személyiségi jogokat sértő, illetve mások személyes adatait tartalmazó kommentek.
5. Nem jelenítjük meg a jó ízlést sértő, lejárató hozzászólásokat, a gyűlöletre uszító, rasszista és mások vallási- vagy nemzeti hovatartozását sértő véleményeket.
6. Tilos más felhasználó vagy közéleti szereplő nevével egyező, illetve azzal könnyen összetéveszthető nicket (felhasználónevet) létrehozni. Az ilyen neveket a moderátorok törlik az adatbázisból.