Kedves Kriszti néni!

Kisfiam 7 hónapos, betegség miatt egy kicsit később kezdtük el az egyéb dolgok bevezetését. Eddig kapott almát burgonyát, répát, sütőtököt. Hogyan tovább?

Kedves Édesanya!

Kérdésed alapján úgy tűnik nem kezdtétek el későn az új dolgok bevezetését. Ha csak szoptatod a kisfiad elég lett volna még most kezdeni a hozzátáplálást. Ha tápszert kap, akkor négy hónapos korban szoktuk javasolni a főzelék vagy a gyümölcs bevezetését. Nagyon helyes tápanyagféleséggel vezetted be az új ételeket. A bevezetés sorrendje nem szigorúan kötött, de minden területen a fokozatosságra kell törekedned. Nem kell semmit siettetned. Vigyázz, hogy közben az anya-gyermek kapcsolatod se szenvedjen kárt.

Hogyan tovább? A burgonya, sárgarépa, sütőtök után jöhet a saláta, cékla, főzőtök, spenót, gesztenye, kelbimbó, zöldborsó, zöldbab, spárga. Magas és nehezebben emészthető rosttartalma miatt a kelkáposztát, karalábét és karfiolt csak nyolc hónapos kor után próbáld meg. Spenótot, sóskát a magas oxalát tartalma miatt csak hetente egy alkalommal ajánlatos adni. Száraz hüvelyesek adását egy éven aluliaknak nem javasoljuk.

Gyümölcsök közül az idény gyümölcsök a legegészségesebbek. Az egyéni érzékenységet is fegyelembe kell venni. A bogyós gyümölcsöket (eper, málna) is kerülni kell. Nem szabad cukrozni és nem adjál hozzá kekszet vagy babapiskótát.

Már féléves elmúlt a kisfiad, így kiegészítésképpen kezd el a hús adását, (fiatal állat húsát kevés zsírtartalommal) főleg baromfi húst. Húskészítményt, felvágottakat ne adjál!

A hal adása táplálkozási élettani szempontból hasznos lenne, de fokozott figyelmet igényel a túlérzékenység miatt. A főtt tojás is allergizálhat nyolchónapos kortól a sárgája egyéves kor felett a fehérje is adható.

6-7 hónapos kortól növényi olajat is tehetsz a főzelékbe. (1 dl-be 1 kávéskanállal.) Tehéntejet 12 hónapos kor alatt semmiképpen ne adjál. Tejterméket (sajt, túró, joghurt) a családi anamnézistől függően kis mennyiségben és legkorábban 8-9 hónapos kortól adhatsz. Ekkor lehet óvatosan rágcsálni valót is bevezetni. Amikor a szem, száj, kézmozgás összerendezett, felügyelet mellett puha zöldségdarab, esetleg kiflivég stb. adható. Vigyázni kell, mert ezek veszélyes ételek, félrenyelve fulladást okozhat. Ne jusson hozzá cukor, kukorica, dió, kemény, nyers gyümölcs vagy zöldség darab.

Az anyatejen és a tápszeren kívüli egyéb ételek bevezetését, időpontját és sorrendjét a kisfiad fizikai fejlettsége (gyomor, bélrendszer érettsége) a fogfejlődés, betegségek, pszichés és örökletes tényezők is befolyásolhatják. Mindkettőtöknek jó egészséget kíván és szeretettel üdvözöl: Kriszti néni