Kedves Kriszti néni!

 Két kisgyermek édesanyja vagyok, Peti 2 éves Anna pedig 5. Anna óvodás, Peti pedig bölcsödébe jár. Már előre tartok az őszi időtől, mert gyakran megfáznak. Elég nehéz megoldanom ilyenkor, hogy ki vigyázzon rájuk, ezért inkább a megelőzésre törekszem. Gyakran hallani jó tanácsokat, de örülnék ha ezeket összefoglalva is megtalálnám. Ha már megtörtént a baj, és betegek a gyerekeim hogyan tudnánk minél könnyebben átvészelni ezt az időszakot?

Várom a válaszát, köszönettel: Vera

Kedves Vera!

 A hűvös őszi reggelek beköszöntével megnő a meghűléses, náthás betegségek száma, a tévhittel ellentétben viszont ezeket nem a hideg, hanem a levegőben terjedő vírusok okozzák. A hideg levegő azonban csökkenti a kórokozókkal szembeni védekezőképességet. Egy trüsszentés alkalmával akár 150 km/h sebességgel több, mint 100 vírus kerülhet a levegőbe. A gyengébb immunrendszerű gyerekek és felnőttek hamar megfertőződhetnek és már a lappangási idő alatt is fertőznek. Egy átlagos gyerek évente 8-10 alkalommal is lehet náthás, főleg ha új közösségbe kerül.

Sajnos nem tudod teljesen kivédeni a betegségeket, de egy kis odafigyeléssel mérsékelheted a kockázatotokat. Kerüljétek el a meleg zsúfolt helyeket, mint például a bevásárlóközpontok és a tömegközlekedés. A gyerekek ellenálló képességet fokozhatod a változatos étrenddel, sok zöldség és gyümölcs fogyasztásával, valamint C-vitamin szedésével. Gyakran mossatok kezet. Ne engedd, hogy dörzsöljék a szemüket, hiszen így is a szervezetbe kerülhetnek a baktériumok! Otthon gyakran szellőztess ki, még a hideg időben is pár percre nyisd ki minden nap az ablakot. Legyen a gyerekeknek saját evőeszközük, poharuk, és ezeket gyakran fertőtlenítsd.

Ha megfáznak a gyerekeid tartsd őket otthon, és adj nekik forró citromos mézes teát. A hársfa és a bodzatea csökkenti a köhögési ingert és a gyulladást, a kakukkfű tea pedig jó köptető. Párologtass eukaliptusz olajat, tisztítja az orrjáratokat. Használjatok infralámpát a tünetek enyhítésére és párásítsatok a szobába. Száraz köhögésre szirupot használjatok, hurutos köhögésre pedig köptetőt. Figyelj rá, hogy a gyerekek mindig megfelelően kifújják az orrukat, és a váladék távozzon.

Mindenképpen forduljatok orvoshoz, ha a tünetek nem szűnnek, vagy ha lázás lesz a gyermek, mert a bakteriális fertőzés kezeléséhez antibiotikum szükséges.

 Minden jót kíván, Kriszti néni