Tegyük fel, hogy a következő versenyemen a célvonalnál valaki megkérdezi, miért éppen a triatlont választottam? Talán valamiféle önkínzási kényszerem van? Esetleg mazochista hajlamokat táplálok? Mi az, ami hajt? Megpróbálom megadni a választ.

A fizikai sportok egyik hatalmas érdekessége, hogy nem csak fizikaiak. A sport életmód. Életünk szerves részévé válik és kihat egész lényünkre, minden cselekedetünkre. Testünk éppúgy fejlődik a sport hatására, mint lelkünk. Ezt most a triatlonra vonatkoztatva tagolom.

TEST

Erőnlét: Nyilvánvaló, hogy a sport erősíti az izmokat. Az úszók nagy felsőtestükről híresek, a kerékpárosok vádlijukkal, a futók pedig vékony, de mégis erős testfelépítésükkel dicsekedhetnek. Ha ezeket a tulajdonságokat egy sportolóban ötvözöd, adsz hozzá még egy „kis” combizomzatot, vállába beleégetsz egy rajtszámot és Timex órát raksz a bal csuklójára, akkor triatlonistát alkottál.

Egészség: A triatlon nem csak az izmokra fejti ki hatását. Az optimális teljesítmény érdekében étrendbeli változások is bekövetkeznek. Egy triatlonista akarva-akaratlanul is olyan környezetbe csöppen, ahol az édességfogyasztás kevesebb, több zöldséget esznek, és összességében egészségesebben étkeznek.

Test kontroll: Egy triatlonista sokkal inkább tudatában van testének, mint az, aki nem sportol. Úgymond érzi a testét. Érzékelni tudja a változásokat, és elemezni is képes azokat. Ez mára tudományággá fejlődött. A pulzusmérők a folyamatos erőnléti tesztek mind-mind a sportoló egészségi állapotát, felkészültségét hivatottak vizsgálni. Egy stopperóra is fontos információkkal szolgálhat, ha megfelelő kezekben van. Azt nem állíthatom, hogy egy triatlonista mindig egészséges, mert ez túlzás lenne. De egy sportoló azért egészségesebb az otthonülőknél, mert: Rendszeres testmozgást végez és ezzel izmait, csontozatát erősíti és elégeti a felesleges kalóriákat. Egészségesebb étrendje van és ennél fogva életfunkciói is jobbak. Állandó visszajelzést kap teste állapotáról és ezeket legtöbbször értékelni is tudja.

LÉLEK

Céltudatosság: Csak az a hajó nem éri el a célját, melynek nincs vitorlája. Egy tiratlonista – mint a sportolók általában – céltudatos. Ez biztos így van, mert nem hiszem, hogy akár egy lépést is futna az, aki nem valami cél érdekében teszi azt. Ez a cél lehet, hogy csak egy táv teljesítése, de lehet, hogy a világbajnoki cím megszerzése. Az amerikai Chrysler autógyártó cég egyik vezetője szerint a legjobb alkalmazottak a sportolók.

Akaraterő: Szorosan kapcsolódik a céltudatossághoz. Nem tagadom, hogy akaraterő és bátorság kellett az első triatlon versenyemhez. A hármas jellegéből adódik, hogy háromszor annyi akaraterőt kell gyűjtened, mint különben. Előbb át kell úsznod egy tavat, majd rá kell ugranod egy kerékpárra és akár egy hegyen is áttekerni. Amikor mindezt véghezvitted és leszállsz a nyeregből, még ott vár a futópálya.

Pozitív hozzáállás: Elengedhetetlen, hogy a dolgokhoz pozitívan állj hozzá. E nélkül pusztán a hideg víz látványa is elijesztene. A sportolók nem csak a testüket edzik, lelki tornákat is végeznek annak érdekében, hogy cselekedeteiket pozitív elképzelések, erős elhatározások támasszák alá. Ezt a célt szolgálja részben a meditálás. A triatlonista mentálisan éppolyan felkészült kell legyen, mint testileg.

A feltett kérdésre, hogy miért edzek nap, mint nap és miért teljesítek lehetetlennek tűnő távokat a következő a válaszom: a triatlonon keresztül az élet más terein is szükséges tapasztalatokat és előnyöket szerzek, mert a jó erőnlét, az egészséges életmód, testem megismerése, akaraterőm növelése, céltudatom kikristályosodása és pozitív hozzáállásom erősítése minden esetben segíteni fog. Ép testben ép lélek, nem pedig épp, hogy élek.